Профилактика болезней зубов и слизистой оболочки полости рта
Правильное питание - здоровые зубы
Средства гигиены
Гели и эликсиры
Жевательная резинка
Зубочистка
Флоссы
Флосстики
Гигиена-центры
Методы индивидуальной чистки зубов

Профилактика болезней зубов и слизистой оболочки полости рта. 

Как же предотвратить возникновение кариеса? Как сделать так, чтобы не приходилось сидеть или лежать в креcле у стоматолога часами? Существуют простые и эффективные способы устранения причин возникновения и развития стоматологических заболеваний:

1. Профилактику поражений зубов и десен ребенка следует начинать с ранних периодов беременности, так как зубы ребенка начинают формироваться задолго до его рождения. В рационе будущей мамы должно быть достаточно кальция, фосфора, фтора, витаминов.

Продукты:

• богатые витамином D — молочные продукты, рыба, яйца
• кальций содержащие — молочные продукты, сыр, рыба
• фторсодержащие — рыба, куриная печень, хлеб

Беременной женщине требуется 1,5 г кальция в день.

2. После прорезывания первых молочных зубов, приблизительно в 1–1,5 года, чистить малышу зубы, приучать ребенка к щетке, пусть чистка пока носит символический характер.

3. Отучать ребенка от вредных привычек: сосание пальца, на ночь не давать бутылочку со сладким питьем и т.д.

Почему ребенок сосет палец?

Потому что его сосательный рефлекс не удовлетворен. Удовлетворить его можно еще с младенчества, не давая ребенку бутылочку с большим отверстием в соске. А лучше всего практиковать грудное вскармливание. Давая сладкое питье на ночь, Вы сами способствуете развитию кариеса молочных зубов, поскольку углеводы остаются на зубах на всю ночь, ночью рот закрыт и для микробов создаются идеальные условия - инкубатор, с температурой 36,6 °C. Не удивляйтесь появлению кариеса на зубах у 2-х летних детей — Вы сами виноваты (я имею в виду родителей малыша).

4. Приучайте своего малыша к визитам стоматолога. Наоборот, хорошо, если ничего не надо будет лечить. Он поймет. что ничего страшного нет и в следующий раз уговаривать, дарить подарки и вытирать слезы не придется.

5. Герметизация фиссур (запечатывание фиссур). После прорезывания постоянных зубов, а это произойдет впервые в 6 лет, необходимо произвести герметизацию фиссур. Это, наверное, самая приятная процедура во рту:

Зуб хорошо очищается вкусно пахнущей пастой и все углубления в зубе (фиссуры) заливаются светоотверждаемым герметиком. Все самые опасные места на поверхности зуба, те, где быстрее всего возможно возникновение кариеса надежно герметизируются.

Да, кстати, для лечения молочных зубов существуют цветные пломбы с блестками. Желтые, белые, розовые, голубые — специально созданы для лечения малышей, они уже «взрослые» - пусть сами выберут себе цвет пломбы.

Предупредить возникновение кариеса можно ежедневной двукратной чисткой зубов, использованием зубной нити (флоссов), полосканием полости рта зубными эликсирами. Чистка позволяет удалить зубной налет и остатки пищи, полоскание рта эликсирами и очищение межзубных промежутков нитями не оставит никаких шансов на развитие кариеса.

Предпочтение следует отдавать фторсодержащим пастам, коррекцию по использованию паст Ваш стоматолог сделает сам, с учетом Ваших особенностей. Щетка по умолчанию должна быть средней жесткости.

Внимание!!! Некоторые пасты, созданные для растворения минералов, откладывающихся на поверхности зубов (камни) творят не только добро, но и зло — они также растворяют и минералы зуба (страдает зуб). Зубную щетку необходимо менять каждые 3 месяца. Детально о профилактике кариеса и стоматологических заболеваний с учетом Вашей индивидуальности — при встрече.

Правильное питание - здоровые зубы

Помните!

Как можно реже употребляйте продукты, содержащие сахар. Избегайте сладостей между приемами пищи. Кушайте низкокалорийные или обезжиренные пищевые продукты. После приема пищи, чистите зубы фторсодержащей зубной пастой или хотя бы полощите рот. Чем опасны сладости?

Сладости приятны на вкус, но так ли они хороши для ваших зубов и организма в целом? Конфеты, пирожные, печенья, и другие сладости, которые дети любят есть между приемами пищи, могут причинить вред зубам.

Как сахар воздействует на зубы?

В полости рта живут невидимые микроорганизмы, называемые бактериями. Некоторые из этих бактерий формируют на поверхности зубов липкую субстанцию, называемую зубным налетом. Когда в полость рта попадает сахар, бактерии и микробы, поглощая его, образуют кислоты. Эти кислоты достаточно сильны, для того, чтобы растворить эмаль. Так начинается кариес.

Жевательная резинка без сахара:

Во время различных праздников дети обычно получают много сладостей. Но необходимо помнить: Во время употребления вязких и жевательных сладостей зубы гораздо дольше контактируют с сахаром пищи, чем при употреблении сладостей, которые быстро жуются и проглатываются. Академия Стоматологии (США) настоятельно рекомендует родителям по возможности ограничить количество и время приема детьми сладостей, и проконтролировать, чтобы дети почистили зубы или, хотя бы прополоскали рот сразу же после их употребления. Жевательная резинка без сахара не только доставляет детям удовольствие, но и помогает предотвратить кариес. Поэтому родители без опасений могут давать детям сразу после еды, чтобы помочь нейтрализовать эффекты сладостей.

Длительные клинические испытания показали, что при жевании резинки без сахара, содержащей в качестве подсластителей сорбитол и ксилитол, количество кариозных полостей значительно снижается. Жевательные движения стимулируют секрецию слюны, которая способствует естественному очищению зубов. Исследования показали, что сорбитол и ксилитол в жевательных резинках без сахара эффективно борется с микроорганизмами зубного налета и кислотой, оказывающей разрушительное воздействие на эмаль зубов.

Средства гигиены

Глубоко заблуждается тот, кто полагает, что для полноценного ухода за зубами достаточно щетки и пасты. Увы! Как показывают исследования, при помощи пасты и щетки мы обрабатываем только три из пяти поверхностей зубов. К двум оставшимся таким способом просто не подступиться. В результате еда, застревающая в межзубных промежутках, постепенно разлагается и разрушает зубы, вызывая кариес и другие заболевания. Кроме того, при гниении пищи образуются сернистые соединения, которые придают дыханию неприятный запах. Уже через несколько часов после еды на зубах появляется липкий зубной налет, который спустя некоторое время превращается в зубной камень…

Учитывая эти далеко не утешительные факты, специалисты разработали целый арсенал так называемых «дополнительных» средств по уходу за полостью рта: это и всевозможные противовоспалительные эликсиры, и разнообразные антибактериальные гели, и стоматологическая жевательная резинка, и зубочистки, и скребки, и, конечно же, специальные нити — флоссы. Средств много, но какие из них более эффективны и полезны, а какие менее? Что ж, давайте рассмотрим их и сравним.

Зубочистка

  В каждом уважающем себя ресторане после еды вам в обязательном порядке предложат зубочистки — деревянные или пластмассовые палочки треугольной, плоской или круглой формы. По идее, зубочистки предназначены для удаления остатков пищи из межзубных промежутков и зубного налета с боковых поверхностей зубов. Несмотря на кажущуюся простоту (ну кто из нас хоть раз жизни не держал в руках и во рту зубочистку?), ее использование — настоящая наука! Разумеется, если мы действительно хотим позаботиться о наших зубах, а не навредить. Так вот, инструкция по использованию зубочисток (да, да, есть и такая!) гласит: «Зубочистку нужно поместить под углом 45° (!) к зубу, при этом конец ее должен находиться в десневой бороздке, а сторона прижиматься к поверхности зуба. Затем кончик зубочистки нужно продвигать вдоль зуба, следуя от основания бороздки к контактной точке зубов». В противном случае зубам и деснам можно причинить вред. И немалый. Например, такое довольно распространенное заболевание, как атрофия десны, возникает в результате травмы межзубного сосочка. И эту напасть запросто может вызвать неумелое использование зубочистки. Так что, потянувшись к зубам такой, казалось бы, безобидной штучкой, как зубочистка, нелишне задуматься: а будет ли это действительно полезно? Стоматологи, не поддерживая использование этого «инструмента», заявляют со всей решительностью: неумеренное употребление зубочисток приводит к самым печальным последствиям — от воспаления десны до воспаления надкостницы. А кроме того, если зубы у вас стоят тесно, то в межзубные промежутки зубочистка просто не пролезет.

Флоссы

  Зато в любые промежутки легко проникнет зубная нить, или, как ее принято называть, флосс. Флоссы появились у нас в стране сравнительно недавно, но очень быстро снискали успех. Их назначение — удалять налет и остатки пищи из межзубных промежутков. Сделаны флоссы из тончайших нейлоновых волокон (филаментов), расположенных параллельно друг другу. Вся нить покрыта специальным полимером, помогающим ей скользить при соприкосновении со слюной. Именно поэтому рабочая часть флосса легко проникает в узкие промежутки между контактными поверхностями зубов. Существует множество зубных нитей: вощёные и невощёные, плоские и круглые, с фтором и без фтора, есть даже суперфлоссы. Замечательная это вещь — флосс, он удаляет и остатки пищи, и налет, а если имеет специальное антибактериальное покрытие, то еще и обеззараживает. Однако и тут не обошлось без «но»… Для того, чтобы применить зубную нить на практике, нужна определенная сноровка. Во-первых, придется научиться наматывать флоссы на пальцы и придавать нитке правильное натяжение — в противном случае очищающего эффекта не получить. Однако если с этим делом переусердствовать, придется лечить десны от травм. Во-вторых, немало ловкости понадобится для того, чтобы ввести флосс между зубами. До тех, что расположены спереди, конечно, добраться особого труда не составит. Когда же дело дойдет до жевательных зубов, понадобится максимум ловкости и вместе с тем осторожности — не ровен час, вывихнешь челюсть. В-третьих, использование флоссов — дело, малоприятное на ощупь, в прямом смысле слова. Дело в том, что доктора не рекомендуют использовать один и тот же участок нити, «поработавший» на контактной поверхностью зуба, для повторной чистки, то бишь для очищения следующего зуба. В инструкции по применению флоссов сказано: «Разматывайте нитку по мере ее использования». На практике же это означает, что по мере продвижения очистительных процедур вам придется держать в руках склизкую, измазанную остатками пищи и зубным налетом, дурно пахнущую нить, что, согласитесь, занятие не из приятных. Как решить эту проблему? С помощью флосстика!

Флосстики

Гигиена-центры

Отдельно хочется представить гигиена-центры. Они представляют собой отдельное направление средств гигиены полости рта. Это приборы семейного применения, данные устройства совмещают в себе электрическую зубную щетку + ирригатор, либо щетку, подключенную к ирригатору. Они также имеют контейнеры для хранения насадок на щетку и ирригатор для нескольких членов семьи.

Модель Oral-B OxyJet на сегодняшний день единственный гигиена-центр, представленный на российском рынке. Модель имеет в составе электрическую зубную щетку Professional Care 7500 и ирригатор. Отличительная особенность насадки ирригатора — подача жидкости в режиме «моноструи», а так же в режиме «турбопотока», в котором вода насыщается воздушными пузырьками и достигается высокий эффект очистки поверхности зубов. Ирригатор имеет 5 мощностей работы. Гигиена-центр имеет в составе контейнеры для хранения насадок на ирригатор и зубную щетку. Скоро на рынке средств гигиены появятся еще две модели гигиена-центров: Conair Deluxe Dental Water Jet и Inter Plak Dental Water Jet. Эти две модели вместо электрических зубных щеток имеют насадки на ирригатор в виде щетки.

Методы индивидуальной чистки зубов

Стандартный метод:

Жевательные поверхности верхних и нижних зубов чистят движениями щетки вправо-влево. Зубной ряд условно делят на несколько сегментов: моляры, премоляры, передние зубы с каждой стороны. Чистят зубы при несомкнутых зубных рядах. Щетку располагают под углом 45 градусов к поверхности зуба. Начинают чистить зубы с вестибулярной поверхности верхней челюсти слева, выполняя щеткой 10 подметающих движений сверху вниз, затем проходят постепенно по всем остальным сегментам. После этого чистят небную поверхность верхних зубов, переходя по сегментам от левого к правому, делая на каждом 10 подметающих движений. На нижней челюсти зубы чистят в той же последовательности. При чистке небной и язычной поверхностей верхней и нижней челюстей щетку располагают перпендикулярно к зубному ряду на верхней челюсти ручкой вниз, на нижней ручкой вверх. Чистка заканчивается круговыми движениями по вестибулярным поверхностям с захватом зубов, десен и перемещением щетки слева направо.

Метод Леонарда:

 Зубную щетку устанавливают перпендикулярно к вертикальной поверхности зубов, производят вертикальные движения в направлении от десны к коронке зуба. Вестибулярные поверхности чистят при сомкнутых зубных рядах, небные при несомкнутых, жевательные движениями вперед-назад. Метод позволяет избежать повреждения десны.

Метод Басс:

Щетинки щетки должны находиться под углом 45 градусов к оси зуба, при этом концы их частично проникают в десневую бороздку и межзубные пространства. При чистке производят вибрирующие движения вперед-назад. Метод позволяет хорошо очистить пришеечную область моляров.

Метод Фонеса:

  При сомкнутых зубных рядах щетинками щетки, расположенными перпендикулярно к вестибулярной поверхности зубов, выполняют круговые движения. Язычные и жевательные поверхности очищают теми же движениями при несомкнутых зубных рядах поочередно на верхней и нижней челюстях. 

Метод вращения щетки:

  Щетинки щетки помещают на слизистую оболочку десны. Вращающими движениями щетку продвигают к коронке зуба. Эти движения повторяют 10-12 раз в каждом сегменте зубного ряда. 

Метод Рейте: 

  Щетинки щетки устанавливают параллельно оси зуба, свободными концами они должны прилегать к десневому краю. При чистке выполняют скатывающие движения вперед-назад. 

Метод Смита-Белла:

 Движения щетки повторяют путь пищи при жевании. Щетку устанавливают перпендикулярно к жевательной поверхности и в этом положении при слабом надавливании и вращении продвигают к десне. 

Метод Чартера:

  Применяют как для чистки зубов, так и для массажа десен. Зубную щетку устанавливают так, чтобы щетинки находились под углом 45 градусов к десневому краю. Концы щетинок направлены в сторону режущего края зуба. Не убирая щетинок, сохраняя их наклонное положение, выполняют мягкие встряхивающие или круговые движения, при которых щетинки проникают в межзубные пространства. 

Метод Стилмана:

Зубную щетку устанавливают так, чтобы концы щетинок лежали частично на десне и частично на пришеечной области зуба. Надавливают на десневой край до видимой анемичности десны, выполняя щеткой слабое вращательное движение. Движение прекращают для восстановления кровотока в десне. Аналогично очищают язычные поверхности. Жевательные поверхности очищают щетинками, направленными перпендикулярно к окклюзионной поверхности. 

Наиболее распространенные ошибки при чистке зубов:

1. Преобладание горизонтальных движений при чистке всех поверхностей зубов.
2. Чистка только вестибулярной поверхности.
3. Недостаточное количество движений при чистке.